Peserta Tes Kebugaran Jasmani Sering Disebut

peserta tes kebugaran jasmani sering disebut

olah raga sehat ingat saya

pelaksanaan tes kebugaran jasmani

contohnya senam


maap klo salah

1
Dalam pengukuran tes kebugaran jasmani diperlukan seseorang sebagai pelaku
tes dan seseorang sebagai pencatat dan tata cara pelaksanaan tes untuk menghasil
kan tes kebugaran yang baik. Sebutkan tata cara pelaksanaan tes sit up dan tes
pengukurannya!​

Jawaban:

Cara melakukan sit up

1. Posisi awal, terlentang dengan kedua tangan dikaitkan di letakkan di belakang kepala

2. Gerakannya, tubuh bangun kembalitelentang dan kemudian bangun lagi,

3. Gerakan ini dilakukan lebih banyak akan lebih baik


bila kesusahan, dapat meminta bantuan teman untuk memegang kaki agar tudak bergeser

sebutkan jenis2 tes kebugaran jasmani dan jelaskan cara pelaksanaan pada masing -masing tes kebugaran jasmani

Jawaban:

Tes lari bolak – balik.

Tes lompat jauh tanpa awalan.

Test push up.

Test sit up.

Test lari jarak jauh 1km atau 1000 meter.

Ankat tubuh ( pull up )

Lari cepat 50 meter.

Loncat tegak.

sebutkan prosedur pelaksanaan tes kebugaran jasmani untuk perserta tes!​

Jawaban:

1.Siswa bersiap berdiri di belakang garis start.

Pada saat aba-aba "bersedia", peserta mengambil sikap start jongkok.

2.Pada saat aba-aba "ya", siswa berlari sekencang-kencangnya sampai garis finish.

3.Lari diulang jika ada siswa yang mencuri start atau salah seorang peserta mengganggu peserta lainnya.

maaf kalo salah:(~

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Negara Yang Membayar Hasil Bumi Dari Rakyat Maluku Lebih Tinggi Dari Belanda Sehingga Rakyat Maluku Tidak Merasa Tertekan Adalah

Negara yang membayar hasil bumi dari rakyat maluku lebih tinggi dari belanda sehingga rakyat maluku tidak merasa tertekan adalah Negara yang membayar hasil bumi dari rakyat Maluku lebih tinggi dari Belanda sehingga rakyat Maluku tidak merasa tertekan adalah … Inggris Pembahasan : Maluku, sebagaimana wilayah Indonesia lainnya, dikuasai oleh Inggris pada tahun 1811 hingga 18165. Pendudukan Inggris ini terjadi setelah invasi atau serangan Inggris ke Batavia, pusat pemerintahan Belanda di Indonesia, akibat dari jatuhnya Belanda ke kekuasaan Perancis dalam Perang Napoleon. Pada masa pemerintahan Inggris di bawah Raffles keadaan Maluku relatif tidak tertekan dan lebih tenang karena Inggris bersedia membayar hasil bumi rakyat Maluku dengan harga yang tinggi. Kegiatan kerja rodi mulai dikurangi dan pemuda Maluku diberi kesempatan bekerja pada angkatan perang Inggris.   Tetapi pada tahun 1815, setelah kalahnya Perancis dan diasingkannya Napoleon Bonaparte, Inggris mengenmbalikan Indonesia ke B
Baca selengkapnya

1. Pemilihan Teknologi Bukan Mengimplementasikan Temuan – Temuan Terbaru Atau Inovasi –

Gambar
1. Pemilihan teknologi bukan mengimplementasikan temuan – temuan terbaru atau inovasi – inovasi baru, namun lebih dari itu. Seperti halnya yang terjadi pada Nike, aspek teknologi apa yang sebaiknya diterapkan Nike agar dapat bersaing dalam industri alat olahraga! 2. Berkaitan dengan artikel tersebut, setiap peluncuran produk baru, Nike telah melakukan uji coba pasar terlebih dahulu namun mengalami beberapa kali sandungan terhadap produk peralatan olahraga yang diluncurkannya. Jelaskan faktor – faktor apa saja yang secara umum dapat dipertimbangkan Nike dalam uji pasar 1. Di bawah ini merupakan contoh aspek teknologi yang bisa diterapkan oleh Nike supaya bisa bersaing menjadi yang terdepan dalam industri alat olahraga adalah: Menciptakan mesin baru yang lebih canggih dan sesuai dengan apa yang akan diluncurkan oleh produk NIKE tersebut. Mengembangkan jaringan media sosial diseluruh dunia untuk strategi marketing. Melakukan penjualan secara online degan memberikan diskon agar bisa menar
Baca selengkapnya

Efek Sound Tepuk Tangan Ditunjukkan Dengan Pilihan Menu

Efek Sound tepuk tangan ditunjukkan dengan pilihan menu animation ⇒transition sound⇒aplause Efek sound dapat dibuka melalui menu.... * a. Insert-movies and sound b. Format-movie and sound c. View-movie and sound d. Home-insert,movie and sound​ Jawaban: d.home insert movie and sound Efek Sound tepuk tangan ditunjukkan dengan animations⇒transition sound⇒aplause Untuk menambah efek sound pada prestasi dapat menggunakan menu Cara Memberikan Effect Suara Pada Ms.Office Power Point Pertama, buka lembar kerja Ms.Office Power Point yang ingin diberi effect suara Klik menu Animations pada Menu Bar Klik anak panah pada icon Transition Sounds yang terletak pada group Transition to This Slide Pilih efek suara yang sudah default dari Ms.Office Power Point Cara Memberikan Effect Suara Pada Ms.Office Power Point Jika dirasa kurang sesuai dengan keinginan, kita dapat menggunakan suara kita sendiri, pilih Other Sound maka akan tampil jendela My Computer dan cari dimana letak suara yang ingin digun
Baca selengkapnya