Apa Pengaruh Olahraga Dengan Kesehatan Paru Paru

Apa pengaruh olahraga dengan kesehatan paru paru

menjaga paru2 agar bisa berguna baik .maaf ya kalau jawabannya sallah

Mengapa berolahraga secara teratur dapat membuat paru-paru menjadi sehat ?​

Karena Jika Olahraga Nafas Kita Akan Paru- Paru Akan Berkerja Dengan Baik & Teratur



2. Mengapa Olahraga teratur dapat menyehatkan paru-paru?

​

karena jika kita olahraga napas kita akan bekerja lebih baik...

maaf kalau salah...

Mengapa olahraga teratur dapat menyehatkan paru—paru?

Olahraga teratur dapat menyehatkan paru-paru dikarenakan dalam olahraga, kita akan bernapas secara bervariasi, antara yang ringan hingga berat. Ketika kita bernapas secara maksimal, kita juga melatih otot-otot dalam paru-paru untuk bisa mengembang lebih besar. Jika dilakukan secara rutin, maka hal ini akan meningkatkan kapasitas paru-paru kita yang dikenal dengan istilah VO2 Max atau volume oksigen maksimal yang bisa diproses manusia ketika melakukan suatu kegiatan.

Olahraga secara teratur, seperti jalan pagi, senam, dan berlari. Dengan berolahraga secara teratur, paru-paru akan terlatih untuk melakukan pernapasan dengan baik.

Selain dengan olahraga, menjaga kesehatan paru-paru bisa dilakukan lewat makanan, antara lain:

  1. Wortel dengan kandungan zat karotenoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru.
  2. Salmon memiliki kandungan asam omega 3 yang baik untuk hati
  3. Brokoli, karena dalam sayuran ini memiliki banyak kandungan antioksidannya.
  4. Alpukat mengandung asam folat yang cukup tinggi. Zat tersebut berkhasiat untuk melindungi paru-paru dari risiko kanker

Pelajari lebih lanjut

  • Materi mengenai pernapasan: brainly.co.id/tugas/22203831
  • Materi mengenai pernapasan dengan hidung:  brainly.co.id/tugas/22203833
  • Materi mengenai menjaga kesehatan paru-paru: https://brainly.co.id/tugas/22204350

Detil jawaban

  • Kelas: 8
  • Mapel: Biologi
  • Bab: Sistem Pernapasan Manusia
  • Kode: 4
  • Kata Kunci: sistem, pernafasan, manusia, paru-paru
Mengapa olahraga teratur dapat menyehatkan paru—paru?

Mengapa olahraga teratur dapat menyehatkan paru paru?

Karena Jika Olahraga Nafas Kita Akan Paru- Paru Akan Berkerja Dengan Baik & Teratur

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Negara Yang Membayar Hasil Bumi Dari Rakyat Maluku Lebih Tinggi Dari Belanda Sehingga Rakyat Maluku Tidak Merasa Tertekan Adalah

Negara yang membayar hasil bumi dari rakyat maluku lebih tinggi dari belanda sehingga rakyat maluku tidak merasa tertekan adalah Negara yang membayar hasil bumi dari rakyat Maluku lebih tinggi dari Belanda sehingga rakyat Maluku tidak merasa tertekan adalah … Inggris Pembahasan : Maluku, sebagaimana wilayah Indonesia lainnya, dikuasai oleh Inggris pada tahun 1811 hingga 18165. Pendudukan Inggris ini terjadi setelah invasi atau serangan Inggris ke Batavia, pusat pemerintahan Belanda di Indonesia, akibat dari jatuhnya Belanda ke kekuasaan Perancis dalam Perang Napoleon. Pada masa pemerintahan Inggris di bawah Raffles keadaan Maluku relatif tidak tertekan dan lebih tenang karena Inggris bersedia membayar hasil bumi rakyat Maluku dengan harga yang tinggi. Kegiatan kerja rodi mulai dikurangi dan pemuda Maluku diberi kesempatan bekerja pada angkatan perang Inggris.   Tetapi pada tahun 1815, setelah kalahnya Perancis dan diasingkannya Napoleon Bonaparte, Inggris mengenmbalikan Indonesia ke B
Baca selengkapnya

1. Pemilihan Teknologi Bukan Mengimplementasikan Temuan – Temuan Terbaru Atau Inovasi –

Gambar
1. Pemilihan teknologi bukan mengimplementasikan temuan – temuan terbaru atau inovasi – inovasi baru, namun lebih dari itu. Seperti halnya yang terjadi pada Nike, aspek teknologi apa yang sebaiknya diterapkan Nike agar dapat bersaing dalam industri alat olahraga! 2. Berkaitan dengan artikel tersebut, setiap peluncuran produk baru, Nike telah melakukan uji coba pasar terlebih dahulu namun mengalami beberapa kali sandungan terhadap produk peralatan olahraga yang diluncurkannya. Jelaskan faktor – faktor apa saja yang secara umum dapat dipertimbangkan Nike dalam uji pasar 1. Di bawah ini merupakan contoh aspek teknologi yang bisa diterapkan oleh Nike supaya bisa bersaing menjadi yang terdepan dalam industri alat olahraga adalah: Menciptakan mesin baru yang lebih canggih dan sesuai dengan apa yang akan diluncurkan oleh produk NIKE tersebut. Mengembangkan jaringan media sosial diseluruh dunia untuk strategi marketing. Melakukan penjualan secara online degan memberikan diskon agar bisa menar
Baca selengkapnya

Efek Sound Tepuk Tangan Ditunjukkan Dengan Pilihan Menu

Efek Sound tepuk tangan ditunjukkan dengan pilihan menu animation ⇒transition sound⇒aplause Efek sound dapat dibuka melalui menu.... * a. Insert-movies and sound b. Format-movie and sound c. View-movie and sound d. Home-insert,movie and sound​ Jawaban: d.home insert movie and sound Efek Sound tepuk tangan ditunjukkan dengan animations⇒transition sound⇒aplause Untuk menambah efek sound pada prestasi dapat menggunakan menu Cara Memberikan Effect Suara Pada Ms.Office Power Point Pertama, buka lembar kerja Ms.Office Power Point yang ingin diberi effect suara Klik menu Animations pada Menu Bar Klik anak panah pada icon Transition Sounds yang terletak pada group Transition to This Slide Pilih efek suara yang sudah default dari Ms.Office Power Point Cara Memberikan Effect Suara Pada Ms.Office Power Point Jika dirasa kurang sesuai dengan keinginan, kita dapat menggunakan suara kita sendiri, pilih Other Sound maka akan tampil jendela My Computer dan cari dimana letak suara yang ingin digun
Baca selengkapnya